I benefici dell’avena, l’amica del cuore
L’avena o Avena sativa, è un cerale ricco di fibre e utile per regolare i livelli di colesterolo nel sangue; per questo è comunemente chiamata l’amica del cuore. L’avena è largamente coltivata in Inghilterra e scozia dove per la prima volta è stata utilizzata nell’alimentazione umana per produrre il Muesli. Avena, un cereale che non deve mai …